O poder oculto dos sentimentos
Foi um simples mal-entendido. Um dia típico na vida de um estudante da sétima série.
Um aluno, por acaso, ouve um comentário sobre si mesmo e imagina o pior. Os sentimentos são feridos. Nascem ressentimentos. Cria-se um conflito. E, na maioria das salas de aula tradicionais, isso permanece sem solução.
Normalmente, o estudante teria de lidar com essa dor o dia todo, sofrendo silenciosamente enquanto esses sentimentos desconfortáveis se agravavam e intensificavam. Como resultado, poderia se afastar dos colegas, evitar os professores e perder o foco nos estudos.
Mas esta não era uma sala de aula tradicional. Em vez disso, adotou-se um software que permitia aos estudantes compartilharem com seus professores como se sentiam. Isso deu a um aluno específico do sétimo ano uma forma de comunicar ao professor que estava magoado. Mais importante ainda, o professor conseguiu entender o motivo.
Em três minutos, os sentimentos foram reconhecidos, pedidos de desculpas foram feitos e o incidente foi resolvido. Os estudantes praticaram a gestão de suas emoções e relacionamentos de forma consciente. Tudo porque um professor perguntou: “Como você está se sentindo?”
Como você está se sentindo hoje?
Conheça seu Monstro dos Sentimentos selecionando uma emoção abaixo.
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Suas emoções afetam mais do que você imagina
Eles orientam nossas decisões diárias e fornecem contexto a cada situação. Influenciam a forma como interagimos com nossos colegas e, fundamentalmente, como nos vemos a nós mesmos. Estão profundamente ligados à nossa memória e dão significado aos momentos da nossa vida.
Embora todos experimentemos sentimentos, muitos de nós não entendemos como eles nos afetam, o que significam e como avaliá-los. Afinal, as emoções são mais complexas do que simplesmente estar feliz ou triste. Pesquisadores acreditam que há pelo menos 27 emoções distintas 1 (com diferentes intensidades que podem ser combinadas).
E, ainda assim, muitos de nós não somos ensinados a permear com sucesso pelo constante e mutável panorama emocional que nos rodeia.
93%
dos educadores querem uma abordagem mais voltada à Aprendizagem Socioemocional nas escolas. 2
80%
dos educadores acreditam que emoções positivas são fundamentais para o sucesso acadêmico. 3
É tudo uma questão de inteligência emocional
A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar os próprios sentimentos, compreendendo e tendo empatia com os sentimentos dos outros. Pessoas com maior inteligência emocional costumam estar mais bem preparadas para lidar com o que quer que aconteça em sua trajetória, seja na vida pessoal ou profissional.
Com a inteligência emocional como um indicador significativo de sucesso, pode ser fácil supor que mais pessoas teriam a capacidade de nomear suas emoções. Mas as evidências sugerem que apenas cerca de 36% das pessoas conseguem. 4
Por quê? Muitos educadores e psicólogos acreditam que a questão está no timing: as pessoas têm muito mais probabilidade de desenvolver uma inteligência emocional mais sólida quando ela é cultivada desde cedo. Esta percepção levou a um foco crescente nos currículos de Aprendizagem Socioemocional (SEL) em muitos sistemas escolares.
“SEL é o processo através do qual todos os jovens e adultos adquirem e aplicam os conhecimentos, as habilidades e as atitudes para desenvolver identidades saudáveis, gerenciar emoções e alcançar objetivos pessoais e coletivos, sentir e mostrar empatia pelos outros, estabelecer e manter relacionamentos de apoio e tomar decisões responsáveis e cuidadosas.” 5
– Casel.org
À medida que a demanda por mais currículos SEL cresce, aumenta também a necessidade de ferramentas para ajudar professores e estudantes na implementação.
Por quê? Muitos educadores e psicólogos acreditam que a questão está no timing: as pessoas têm muito mais probabilidade de desenvolver uma inteligência emocional mais sólida quando ela é cultivada desde cedo. Esta percepção levou a um foco crescente nos currículos de Aprendizagem Socioemocional (SEL) em muitos sistemas escolares.
“SEL é o processo através do qual todos os jovens e adultos adquirem e aplicam os conhecimentos, as habilidades e as atitudes para desenvolver identidades saudáveis, gerenciar emoções e alcançar objetivos pessoais e coletivos, sentir e mostrar empatia pelos outros, estabelecer e manter relacionamentos de apoio e tomar decisões responsáveis e cuidadosas.” 6
– Casel.org
À medida que a demanda por mais currículos SEL cresce, aumenta também a necessidade de ferramentas para ajudar professores e estudantes na implementação.
Criando um Monstro (Sentimento)
E se suas emoções mudassem a cor da sua pele? Você fica verde depois de se sair bem em uma prova surpresa. Quando se sente sobrecarregado, fica laranja. Quando está com medo, fica rosa. Isso mudaria a forma como você compreende as emoções?
Conheça o Monstro dos Sentimentos, um personagem peludo que vive dentro do aplicativo educativo Microsoft Reflect e funciona como uma ferramenta de check-in para comunicação entre professores e estudantes. O aplicativo permite que os estudantes desenvolvam sua inteligência emocional.
Através de cores, linguagem corporal, emojis e definições verbais, o Reflect oferece pontos de acesso para identificar os próprios padrões emocionais. Ao disponibilizar uma seleção mais ampla de emoções para escolher, os estudantes começam a desenvolver um vocabulário emocional mais completo, tornam-se mais hábeis em identificar emoções desconfortáveis e desenvolvem as habilidades necessárias para geri-las. Saiba mais sobre como criar O Monstro dos Sentimentos.
O Monstro dos Sentimentos dá aos educadores um panorama em tempo real sobre como um aluno realmente se sente em comparação a como se apresenta.
Selecione uma foto para revelar seu Monstro dos Sentimentos
Do jardim de infância à universidade, educadores sentem o impacto
Normalizando a inteligência emocional no ensino fundamental:
“Assim como eles vão para a aula para aprender a fazer matemática, vão para a aula e compartilham seus sentimentos.”
Melinda Moody, Facilitadora de Ensino e Aprendizagem Digital, Northwoods Elementary, Carolina do Norte
Tornando mais fácil para estudantes do ensino fundamental II e médio compartilharem:
“Muitas vezes os estudantes não sabem quais são os sentimentos ou como identificá-los. Ser capaz de associar seus sentimentos a esse monstro é incrivelmente útil. Também está nos ajudando a entender… para saber em que ponto estamos.”
Erin Holland, Facilitadora de Ensino e Aprendizagem Digital, Swansboro Middle School, Carolina do Norte
Os estudantes universitários também têm grandes sentimentos:
“Fiquei surpreso com o impacto que o Reflect teve nos meus estudantes adultos. É claro que ter uma saída de apoio para compartilhar sentimentos com seu professor impactou positivamente o ambiente de aula.”
Ivano Eberini, Professor Associado de Bioquímica, Universidade de Milão
Ouvi de professores que usar a visão conjunta (que mostra todos os monstros em um só lugar) realmente informa como abordam o ensino.
Os estudantes respondem aos check-ins dos professores com emojis e representações ilustradas de palavras emocionais.
A exibição Juntos oferece aos educadores um panorama rápido sobre como toda a classe está se sentindo.
Os estudantes podem monitorar suas emoções de check-in anteriores e o Monstro de Sentimentos associado.
Imaginando a Geração E: uma geração criada em inteligência emocional
Como seria nosso mundo se fosse dirigido por pessoas criadas para serem emocionalmente inteligentes? Como seria a sociedade se a porcentagem de pessoas que conseguiam nomear com sucesso suas emoções subisse de 36% para 50% ou até 100%?
Como abordaríamos nossos desafios mais urgentes, como mudanças climáticas, tiroteios em escolas e saúde mental?
Enquanto não temos as respostas, podemos começar a imaginar os possíveis resultados. O que pode acontecer quando uma geração aprende desde cedo a se concentrar em habilidades sociais e emocionais como autoconhecimento, autorreflexão e empatia? É um futuro com sentimentos em primeiro lugar.
Professores, educadores ou pais podem saber mais sobre o Microsoft Reflect e o Monstro dos Sentimentos.
Obtenha o Monstro dos Sentimentos
References
- Cowen, Alan S. (). Self-report captures 27 distinct categories of emotion bridged by continuous gradients. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Retirado de https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1702247114
- Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Casel Study. Casel.org. Retirado de https://casel.org/about-us/
- The Economist, (). Emotion and cognition in the age of AI. The Economist. Retirado de https://edudownloads.azureedge.net/msdownloads/emotion_and_cognition_ai.pdf
- Bradberry, Travis. (). Are You Emotionally Intelligent? Here’s How to Know for Sure. Inc.com. Retirado de https://www.inc.com/travis-bradberry/are-you-emotionally-intelligent-here-s-how-to-know-for-sure.html
- Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Casel Study. Casel.org. Retirado de https://casel.org/about-us/
- Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Casel Study. Casel.org. Retirado de https://casel.org/about-us/
