Ukryta siła uczuć
To było zwykłe nieporozumienie. Takie, jakie zdarza się w codziennym życiu siódmoklasisty.
Jeden z uczniów przypadkowo usłyszał komentarz na swój temat i założył najgorsze. Uczucia zostały zranione. Narodziła się uraza. Powstał konflikt. W większości tradycyjnych klas pozostaje on nierozwiązany.
Zazwyczaj uczeń musiałby zmagać się z tym bólem przez cały dzień, cierpiąc w milczeniu, podczas gdy te nieprzyjemne uczucia narastały i nasilały się. W rezultacie mógłby odizolować się od kolegów z klasy, odciąć się od nauczycieli i przestać się uczyć czegokolwiek.
Nie była to jednak zwykła klasa. Wykorzystywano w niej oprogramowanie, które pozwalało uczniom dzielić się swoimi odczuciami z nauczycielami. Dzięki temu ten konkretny uczeń siódmej klasy mógł powiedzieć nauczycielowi, że czuje się zraniony. Co ważniejsze, nauczyciel mógł dowiedzieć się, dlaczego tak się stało.
W ciągu trzech minut uczucia zostały rozpoznane, padły przeprosiny i incydent został rozwiązany. Uczniowie ćwiczyli zarządzanie swoimi emocjami i relacjami w świadomy sposób. Wszystko dlatego, że nauczyciel zapytał: „Jak się czujesz?”.
Jak się dzisiaj czujesz?
Poznaj swojego Uczuciowego Potwora, wybierając jedną ze emocji poniżej.
Skip emotion selections
Twoje emocje wpływają na Ciebie bardziej, niż Ci się wydaje.
Kierują naszymi codziennymi decyzjami i nadają kontekst każdej sytuacji. Wpływają na sposób postrzegania rówieśników oraz nasze interakcje z nimi, a także, co najważniejsze, na to, jak postrzegamy samych siebie. Są głęboko związane z naszą pamięcią i nadają znaczenie chwilom naszego życia.
Mimo że wszyscy doświadczamy uczuć, wielu z nas nie rozumie, jak one na nas wpływają, co oznaczają i jak je oceniać. W końcu emocje są bardziej złożone niż tylko radość lub smutek. Naukowcy uważają, że istnieje co najmniej 27 różnych emocji. 1 (o różnym stopniu nasilenia, które mogą się łączyć).
A jednak wiele osób nie uczy się, jak skutecznie radzić sobie w nieustannie zmieniającym się świecie emocji, który nas otacza.
93%
nauczycieli chce, aby w szkołach kładziono większy nacisk na społeczno-emocjonalny proces uczenia się (SEL). 2
80%
nauczycieli uważa, że pozytywne emocje mają kluczowe znaczenie dla osiągnięcia sukcesów w nauce. 3
Wszystko sprowadza się do inteligencji emocjonalnej
Inteligencja emocjonalna to zdolność do rozpoznawania, rozumienia i kontrolowania własnych uczuć, a jednocześnie rozumienia uczuć innych osób oraz wczuwania się w nie. Osoby o wyższej inteligencji emocjonalnej często lepiej radzą sobie z wszelkimi sytuacjami, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Biorąc pod uwagę, że inteligencja emocjonalna jest istotnym wskaźnikiem sukcesu, można by łatwo założyć, że więcej osób będzie w stanie nazwać swoje emocje. Jednak dane wskazują, że potrafi to zrobić jedynie około 36% osób. 4
Why is this? Many educators and psychologists believe timing is an issue – people are far more likely to develop higher emotional intelligence when cultivated earlier. This insight has led to an increased focus on Social-Emotional Learning (SEL) curricula in many school systems.
„SEL to proces, w ramach którego wszyscy młodzi ludzie i dorośli zdobywają i wykorzystują wiedzę, umiejętności i postawy, aby w zdrowy sposób rozwijać tożsamość, radzić sobie z emocjami i osiągać cele osobiste i zbiorowe, a także odczuwać i okazywać empatię innym, nawiązywać i utrzymywać relacje oparte na wsparciu oraz podejmować odpowiedzialne i rozważne decyzje z ”. 5
– Casel.org
Im bardziej rośnie zapotrzebowanie na programy nauczania SEL, tym większe jest zapotrzebowanie na narzędzia pomagające nauczycielom i uczniom w ich wdrażaniu.
Z czego to wynika? Wielu pedagogów i psychologów uważa, że chodzi o kwestię czasu – szansa na osiągnięcie większej inteligencji emocjonalnej jest wym większa, im wcześniej rozpocznie się jej rozwój. To spostrzeżenie przyczyniło się do zwiększenia zainteresowania programami nauczania w zakresie społeczno-emocjonalnego uczenia się (SEL) w wielu systemach kształcenia.
„SEL to proces, w ramach którego wszyscy młodzi ludzie i dorośli zdobywają i wykorzystują wiedzę, umiejętności i postawy, aby w zdrowy sposób rozwijać tożsamość, radzić sobie z emocjami i osiągać cele osobiste i zbiorowe, a także odczuwać i okazywać empatię innym, nawiązywać i utrzymywać relacje oparte na wsparciu oraz podejmować odpowiedzialne i rozważne decyzje z ”. 6
– Casel.org
Im bardziej rośnie zapotrzebowanie na programy nauczania SEL, tym większe jest zapotrzebowanie na narzędzia pomagające nauczycielom i uczniom w ich wdrażaniu.
Tworzenie (Uczuciowego) Potwora
Co by było, gdyby Twoje emocje powodowały zmianę koloru skóry? Po zaliczeniu quizu promieniejesz zielonym kolorem. Kiedy czujesz się przytłoczony, Twój kolor zmienia się na pomarańczowy. Kiedy się boisz – masz kolor różowy. Czy miałoby to wpływ na Twoje rozumienie emocji?
Poznaj Uczuciowego Potwora, futrzastego bohatera mieszkającego w aplikacji edukacyjnej Microsoft Reflect, która służy jako narzędzie komunikacyjne dla nauczycieli i ich uczniów. Aplikacja pozwala uczniom poprawić swoją inteligencję emocjonalną.
Aplikacja Reflect zapewnia punkty dostępu umożliwiające identyfikację własnych wzorców emocjonalnych w formie kolorów, mowy ciała, emotikon oraz definicji słownych. Dzięki szerszej gamie emocji uczniowie zaczynają rozwijać bardziej wszechstronne słownictwo emocjonalne, zyskują biegłość w rozpoznawaniu negatywnych emocji oraz rozwijają umiejętności pozwalające je łagodzić. Dowiedz się więcej o projektowaniu Uczuciowego Potwora.
Uczuciowy Potwór daje nauczycielom bieżący wgląd w to, jak naprawdę czuje się uczeń – w porównaniu z tym, jak wygląda.
Wybierz zdjęcie, aby ujawnić swojego Uczuciowego Potwora
Nauczyciele dostrzegają wpływ – od przedszkola po uniwersytet
Normalizacja inteligencji emocjonalnej w szkole podstawowej:
„Idą na zajęcia i dzielą się swoimi uczuciami, tak samo jak chodzą na zajęcia matematyki”.
Melinda Moody, koordynatorka, ds. cyfrowego uczenia się i nauczania, szkoła Northwoods Elementary, Karolina Północna
Ułatwianie uczniom szkół średnich i liceów dzielenia się emocjami:
„Często uczniowie nie wiedzą, co czują, ani jak rozpoznać swoje uczucia. Możliwość powiązania swoich uczuć z tym potworkiem jest niezwykle pomocna. Pomaga nam to również zrozumieć… w którym punkcie jesteśmy w danej chwili”.
Erin Holland, koordynatorka ds. cyfrowego uczenia się i nauczania, Swansboro szkoła Middle School, Karolina Północna
Studenci uniwersytetu również przeżywają silne emocje:
„Byłem zaskoczony wpływem, jaki aplikacja Reflect wywarła na moich pełnoletnich studentach. Nie ulega wątpliwości, że możliwość dzielenia się swoimi emocjami z wykładowcą w przyjaznej atmosferze pozytywnie wpłynęła na atmosferę w grupie”.
Ivano Eberini, profesor nadzwyczajny biochemii, Uniwersytet w Mediolanie
Słyszałam od nauczycieli, że korzystanie z widoku zbiorczego, w którym wszystkie potwory są przedstawione w jednym miejscu, ma duży wpływ na ich podejście do nauczania.
Uczniowie odpowiadają na pytania nauczycieli za pomocą emotikon i ilustracji przedstawiających słowa, które opisują ich emocje.
Widok zbiorczy pokazuje nauczycielom, jak czuje się cała klasa.
Uczniowie mogą monitorować swoje wcześniej wprowadzone emocje oraz związanego z nimi Uczuciowego Potwora.
Wyobrażenie pokolenia E: pokolenie wychowane w duchu inteligencji emocjonalnej
Jak wyglądałby nasz świat, gdyby rządziły nim osoby wychowane w duchu inteligencji emocjonalnej? Jak wyglądałoby społeczeństwo, gdyby odsetek osób potrafiących nazwać swoje emocje wzrósł z 36% do 50%, a nawet 100%?
Jak powinniśmy podchodzić do najpilniejszych wyzwań, takich jak zmiany klimatyczne, przemoc w szkołach i zdrowie psychiczne?
Nie znamy odpowiedzi, ale możemy zacząć wyobrażać sobie możliwe scenariusze. Co może się stać, gdy pokolenie od najmłodszych lat uczy się skupiać na umiejętnościach społecznych i emocjonalnych, takich jak samoświadomość, autorefleksja i empatia? To przyszłość, w której uczucia stawiane są na pierwszym miejscu.
Nauczyciele, pedagodzy i rodzice mogą dowiedzieć się więcej na temat aplikacji Microsoft Reflect i Uczuciowego Potwora.
Pobierz Uczuciowego Potwora
Encyklopedie i słowniki
- Cowen, Alan S. (). Self-report captures 27 distinct categories of emotion bridged by continuous gradients. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Pobrano z https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1702247114
- Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Casel Study. Casel.org. Pobrano z https://casel.org/about-us/
- The Economist, (). Emotion and cognition in the age of AI. The Economist. Pobrano z https://edudownloads.azureedge.net/msdownloads/emotion_and_cognition_ai.pdf
- Bradberry, Travis. (). Are You Emotionally Intelligent? Here’s How to Know for Sure. Inc.com. Pobrano z https://www.inc.com/travis-bradberry/are-you-emotionally-intelligent-here-s-how-to-know-for-sure.html
- Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Casel Study. Casel.org. Pobrano z https://casel.org/about-us/
- Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Casel Study. Casel.org. Pobrano z https://casel.org/about-us/
