Il potere nascosto dei sentimenti
Si è trattato di un semplice malinteso. Di quelli che scandiscono una giornata tipo nella vita di chi frequenta la seconda media.
Uno studente, di sfuggita, sente per caso un commento su se stesso e ipotizza il peggio. Si sente ferito. Nascono dei risentimenti. Si crea un conflitto. E nella maggior parte delle aule tradizionali, rimane irrisolto.
Normalmente,lo studente si sarebbe seduto con quella ferita per tutto il giorno, soffrendo in silenzio mentre quei sentimenti di disagio si radicavano e si intensificavano. Di conseguenza, si sarebbe potuto isolare dai compagni di classe, si sarebbe allontanato dagli insegnanti e avrebbe interrotto gli studi.
Ma questa non era una classe tradizionale. Al contrario, utilizzava un software che permetteva agli studenti di comunicare ai loro insegnanti i propri sentimenti. E ha dato a questo studente di seconda media un modo per dire al suo insegnante che si sentiva ferito. Ancora più importante, l’insegnante è riuscito a scoprire il motivo.
Nel giro di tre minuti, i sentimenti sono stati riconosciuti, le scuse sono state fatte e l’incidente è stato risolto. Gli studenti si sono esercitati a gestire le proprie emozioni e relazioni in modo consapevole. Tutto perché un insegnante ha chiesto: “Come ti senti?”
Come ti senti oggi?
Incontra il tuo Mostro dei Sentimenti selezionando un’emozione qui sotto.
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Le tue emozioni ti influenzano più di quanto tu possa immaginare
Guidano le nostre decisioni quotidiane e forniscono un contesto a ogni situazione. Influenzano il modo in cui interagiamo e percepiamo i nostri coetanei e, fondamentalmente, il modo in cui vediamo noi stessi. Sono profondamente legate alla nostra memoria e danno senso ai momenti della nostra vita.
Mentre tutti proviamo sentimenti, molti di noi non capiscono come ci influenzano, cosa significano e come valutarli. Dopotutto, le emozioni sono più complesse del semplice essere felici o tristi. I ricercatori ritengono che ci siano almeno 27 emozioni distinte 1 (con vari gradi che possono essere misti).
Eppure, a molti di noi non viene insegnato come navigare con successo nel panorama emotivo in continua evoluzione che ci circonda.
Il 93%
degli insegnanti desidera una maggiore attenzione al SEL nelle scuole. 2
L’80%
degli insegnanti ritiene che le emozioni positive siano fondamentali per il successo scolastico. 3
È tutta una questione di intelligenza emotiva
L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire i propri sentimenti comprendendo ed empatizzando con i sentimenti degli altri. Le persone con un’intelligenza emotiva più elevata sono spesso quelle con gli strumenti migliori per affrontare qualsiasi cosa gli si presenti, sia nella loro vita personale che professionale.
Con l’intelligenza emotiva come indicatore significativo del successo, potrebbe essere facile presumere che più persone avrebbero la capacità di dare un nome alle proprie emozioni. Ma l’evidenza suggerisce che solo circa il 36% delle persone lo fa. 4
Perché? Molti insegnanti e psicologi ritengono che il tempismo sia un problema: le persone hanno molte più probabilità di sviluppare un’intelligenza emotiva più elevata se coltivata prima. Questa intuizione ha portato a una maggiore attenzione ai programmi di apprendimento socio-emotivo (SEL) in molti sistemi scolastici.
“SEL è il processo attraverso il quale tutti i giovani e gli adulti acquisiscono e applicano le conoscenze, le abilità e gli atteggiamenti per sviluppare identità sane, gestire le emozioni e raggiungere obiettivi personali e collettivi, provare e mostrare empatia per gli altri, stabilire e mantenere relazioni di supporto e prendere decisioni responsabili e premurose”. 5
– Casel.org
Con l’aumento della domanda di un maggior numero di curricula SEL, cresce anche la necessità di strumenti per aiutare insegnanti e studenti nella sua implementazione.
Perché? Molti insegnanti e psicologi ritengono che il tempismo sia un problema: le persone hanno molte più probabilità di sviluppare un’intelligenza emotiva più elevata se coltivate prima. Questa intuizione ha portato a una maggiore attenzione ai programmi di apprendimento socio-emotivo (SEL) in molti sistemi scolastici.
“SEL è il processo attraverso il quale tutti i giovani e gli adulti acquisiscono e applicano le conoscenze, le abilità e gli atteggiamenti per sviluppare identità sane, gestire le emozioni e raggiungere obiettivi personali e collettivi, provare e mostrare empatia per gli altri, stabilire e mantenere relazioni di supporto e prendere decisioni responsabili e premurose”. 6
– Casel.org
Con l’aumento della domanda di un maggior numero di curricula SEL, cresce anche la necessità di strumenti per aiutare insegnanti e studenti nella sua implementazione.
Creare un (sentimento) mostro
E se le tue emozioni cambiassero il colore della tua pelle? Risplendi di verde dopo aver superato il pop quiz. Quando vieni sopraffatto, diventi arancione. Quando hai paura, diventi rosa. Questo influirebbe sul modo in cui comprendi le emozioni?
Ti presentiamo il Mostro dei sentimenti, un personaggio peloso che vive all’interno dell’app educativa
Microsoft Reflect
e funge da strumento di comunicazione e monitoraggio per insegnanti e studenti. L’app consente agli studenti di migliorare la loro intelligenza emotiva.
Attraverso il colore, il linguaggio del corpo, le emoji e le definizioni verbali, Reflect fornisce punti di accesso per identificare i propri schemi emotivi. Offrendo una selezione più profonda di emozioni tra cui scegliere, gli studenti iniziano a sviluppare un vocabolario emotivo più completo, diventano più abili nell’identificare le emozioni scomode e sviluppano le abilità per mitigarle. Scopri di più sulla progettazione del Mostro dei sentimenti.
Il Mostro dei sentimenti offre agli insegnanti una visione in tempo reale di come uno studente si sente effettivamente rispetto a come si presenta.
Seleziona una foto per rivelare il Mostro dei sentimenti corrispondente
Dalla scuola materna all’università, gli insegnanti ne percepiscono l’effetto
Normalizzare l’intelligenza emotiva nella scuola elementare:
“Proprio come vanno a lezione per imparare a fare matematica, vanno a lezione e condividono i loro sentimenti”.
Melinda Moody, facilitatrice dell’apprendimento e dell’insegnamento digitale, Northwoods Elementary, Carolina del Nord
Facilitare la condivisione per gli studenti delle scuole medie e superiori:
“Molte volte gli studenti non sanno quali sono i sentimenti o come identificarli. Essere in grado di associare i loro sentimenti a quel mostro è incredibilmente utile. Ci sta anche aiutando a capire… a che punto siamo”.
Erin Holland, facilitatrice dell’apprendimento e dell’insegnamento digitale, Swansboro Middle School, Carolina del Nord
Anche gli studenti universitari hanno grandi sentimenti:
“Sono rimasto sorpreso dall’impatto che Reflect ha avuto sui miei studenti adulti. È chiaro che avere un canale di supporto per condividere i sentimenti con il proprio professore ha avuto un impatto positivo sull’ambiente della classe”.
Ivano Eberini, Professore Associato di Biochimica, Università degli Studi di Milano
Ho sentito dire dagli insegnanti che l’uso della vista collettiva, che mostra tutti i mostri in un unico posto, fornisce informazioni sul modo in cui si approcciano all’istruzione.
Gli studenti rispondono ai controlli degli insegnanti con emoji e rappresentazioni illustrate di parole emotive.
La visualizzazione collettiva offre agli insegnanti una rapida istantanea di come si sente l’intera classe.
Gli studenti possono monitorare le loro emozioni passate durante il controllo e con il Mostro dei sentimenti associato.
Immaginare la Gen-E: una generazione cresciuta con l’intelligenza emotiva
Come sarebbe il nostro mondo se fosse gestito da persone cresciute per essere emotivamente intelligenti? Come potrebbe essere la società se la percentuale di persone in grado di dare un nome alle proprie emozioni salisse dal 36% al 50% o addirittura al 100%?
Come affronteremmo le nostre sfide più urgenti come il cambiamento climatico, le sparatorie nelle scuole e la salute mentale?
Anche se non abbiamo le risposte, possiamo iniziare a immaginare i possibili risultati. Cosa potrebbe succedere quando una generazione imparasse fin dalla più tenera età a concentrarsi su abilità sociali ed emotive come l’autoconsapevolezza, l’autoriflessione e l’empatia. È un futuro in cui i sentimenti vengono prima di tutto.
Insegnanti, educatori o genitori possono ottenere ulteriori informazioni su Microsoft Reflect e sul Mostro dei sentimenti.
Ottieni il Mostro dei sentimenti
Riferimenti
- Cowen, Alan S. (< ora datetime="2017-09-05"> 05 settembre 2017). L’autovalutazione cattura 27 categorie distinte di emozioni colmate da gradienti continui. Atti dell’Accademia Nazionale delle Scienze (PNAS). Recuperati da https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1702247114
- Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Studio di Casel. Casel.org. Estratto da https://casel.org/about-us/
- The Economist, (< ora datetime="2019-06-15"> 15 giugno 2019). Emozione e cognizione nell’era dell’IA. The Economist. Estratto da https://edudownloads.azureedge.net/msdownloads/emotion_and_cognition_ai.pdf
- Bradberry, Travis. (< ora datetime="2015-03-24"> 24 marzo 2015). Sei emotivamente intelligente? Ecco come saperlo con certezza. Inc.com. Estratto da https://www.inc.com/travis-bradberry/are-you-emotionally-intelligent-here-s-how-to-know-for-sure.html
- Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Studio di Casel. Casel.org. Estratto da https://casel.org/about-us/
- Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Studio di Casel. Casel.org. Estratto da https://casel.org/about-us/
