pixel

Η κρυμμένη δύναμη των συναισθημάτων

Ήταν μια απλή παρεξήγηση. Από αυτές που σηματοδοτούν μια συνηθισμένη ημέρα στη ζωή ενός μαθητή της πρώτης γυμνασίου.

Ένας μαθητής ακούει τυχαία ένα σχόλιο που τον αφορά και υποθέτει τα χειρότερα. Τα συναισθήματά του πληγώνονται. Γεννιούνται πικρίες. Δημιουργούνται συγκρούσεις. Και στις περισσότερες παραδοσιακές αίθουσες διδασκαλίας όλα αυτά τα ζητήματα παραμένουν άλυτα.

Συνήθως ο μαθητής θα έπρεπε να υπομείνει αυτόν το πόνο όλη την ημέρα, υποφέροντας σιωπηλά καθώς αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα φούντωναν και εντείνονταν. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να απομακρυνθεί από τους συμμαθητές του, να αποκοπεί από τους εκπαιδευτικούς του και να χάσει την επαφή με τις σπουδές του.

Αυτή όμως δεν ήταν μια παραδοσιακή τάξη. Αντ’ αυτού, υιοθέτησε τη χρήση λογισμικού που επέτρεψε στους μαθητές να επικοινωνούν με τους εκπαιδευτικούς για τα συναισθήματά τους. Και έδωσε σε αυτό το συγκεκριμένο παιδί της πρώτης γυμνασίου έναν τρόπο να πει στον εκπαιδευτικό του ότι ένιωθε πληγωμένο. Και το σημαντικότερο, ο εκπαιδευτικός ήταν σε θέση να μάθει τον λόγο.

Μέσα σε τρία λεπτά, αναγνωρίστηκαν τα συναισθήματα όλων, ζητήθηκαν συγγνώμες και το περιστατικό επιλύθηκε. Οι μαθητές εξασκήθηκαν στη διαχείριση των συναισθημάτων και των σχέσεών τους με συνειδητό τρόπο. Και όλα αυτά επειδή ένας εκπαιδευτικός ρώτησε: «Πώς αισθάνεσαι;»

Πώς αισθάνεσαι σήμερα;

Γνώρισε το Συναισθηματικό Τέρας σου επιλέγοντας ένα συναίσθημα παρακάτω.

Skip emotion selections
1/3

Τα συναισθήματά σου σε επηρεάζουν περισσότερο από όσο φαντάζεσαι

Καθοδηγούν τις καθημερινές μας αποφάσεις και παρέχουν ένα πλαίσιο σε κάθε κατάσταση. Επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε και αντιλαμβανόμαστε τους συνομηλίκους μας και, θεμελιωδώς, τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας. Είναι βαθιά συνδεδεμένα με τη μνήμη μας και δίνουν νόημα στις στιγμές της ζωής μας.

Παρόλο που όλοι βιώνουμε συναισθήματα, πολλοί από εμάς δεν καταλαβαίνουμε πώς μας επηρεάζουν, τι σημαίνουν και πώς να τα αξιολογούμε. Εξάλλου, τα συναισθήματα είναι πιο περίπλοκα από την απλή χαρά ή λύπη. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχουν τουλάχιστον 27 διαφορετικά συναισθήματα 1 (με ποικίλους βαθμούς που μπορούν να αναμιχθούν).

Και όμως – σε πολλούς από εμάς δεν διδάσκεται πώς να πορευόμαστε με επιτυχία στο συνεχώς μεταβαλλόμενο συναισθηματικό τοπίο που μας περιβάλλει.

Το 93%

των εκπαιδευτικών θέλει μεγαλύτερη εστίαση στην Κοινωνικο-συναισθηματική μάθηση στα σχολεία. 2

Το 80%

των εκπαιδευτικών πιστεύει ότι τα θετικά συναισθήματα είναι ζωτικής σημασίας για την ακαδημαϊκή επιτυχία. 3

Όλα έχουν να κάνουν με τη συναισθηματική νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να αναγνωρίζει, να κατανοεί και να διαχειρίζεται κανείς τα συναισθήματά του, ενώ κατανοεί και συμπάσχει με τα συναισθήματα των άλλων. Οι άνθρωποι με υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη είναι συχνά καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίζουν ό,τι βρεθεί στον δρόμο τους, είτε στην προσωπική είτε στην επαγγελματική τους ζωή.

Με τη συναισθηματική νοημοσύνη ως σημαντικό δείκτη επιτυχίας, μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι περισσότεροι άνθρωποι θα έχουν την ικανότητα να κατονομάζουν τα συναισθήματά τους. Όμως, τα στοιχεία δείχνουν ότι τη διαθέτει μόνο περίπου το 36% των ανθρώπων. 4

Γιατί συμβαίνει αυτό; Πολλοί εκπαιδευτικοί και ψυχολόγοι πιστεύουν ότι παίζει ρόλο η χρονική στιγμή – οι άνθρωποι είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη όταν αυτή καλλιεργηθεί νωρίτερα. Αυτή η ιδέα έχει οδηγήσει σε αυξημένη εστίαση σε προγράμματα Κοινωνικο-συναισθηματικής μάθησης (ΚΣΜ) σε πολλά σχολικά συστήματα.

«Η ΚΣΜ είναι η διαδικασία μέσω της οποίας όλοι οι νέοι και οι ενήλικες αποκτούν και εφαρμόζουν τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις προσεγγίσεις για να αναπτύσσουν υγιείς ταυτότητες, να διαχειρίζονται τα συναισθήματα και να επιτυγχάνουν προσωπικούς και συλλογικούς στόχους, να αισθάνονται και να δείχνουν ενσυναίσθηση για τους άλλους, να δημιουργούν και να διατηρούν υποστηρικτικές σχέσεις και να λαμβάνουν υπεύθυνες αποφάσεις που λαμβάνουν υπόψη και το καλό των άλλων». 5
– Casel.org

Καθώς αυξάνεται η ζήτηση για περισσότερα προγράμματα ΚΣΜ, αυξάνεται και η ανάγκη για εργαλεία που θα βοηθούν τους εκπαιδευτικούς και τους μαθητές με την εφαρμογή τους.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Πολλοί εκπαιδευτικοί και ψυχολόγοι πιστεύουν ότι παίζει ρόλο η χρονική στιγμή – οι άνθρωποι είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη όταν αυτή καλλιεργηθεί νωρίτερα. Αυτή η ιδέα έχει οδηγήσει σε αυξημένη εστίαση σε προγράμματα Κοινωνικο-συναισθηματικής μάθησης (ΚΣΜ) σε πολλά σχολικά συστήματα.

«Η ΚΣΜ είναι η διαδικασία μέσω της οποίας όλοι οι νέοι και οι ενήλικες αποκτούν και εφαρμόζουν τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις προσεγγίσεις για να αναπτύσσουν υγιείς ταυτότητες, να διαχειρίζονται τα συναισθήματα και να επιτυγχάνουν προσωπικούς και συλλογικούς στόχους, να αισθάνονται και να δείχνουν ενσυναίσθηση για τους άλλους, να δημιουργούν και να διατηρούν υποστηρικτικές σχέσεις και να λαμβάνουν υπεύθυνες αποφάσεις που λαμβάνουν υπόψη και το καλό των άλλων». 6
– Casel.org

Καθώς αυξάνεται η ζήτηση για περισσότερα προγράμματα ΚΣΜ, αυξάνεται και η ανάγκη για εργαλεία που θα βοηθούν τους εκπαιδευτικούς και τους μαθητές με την εφαρμογή τους.

Δημιουργώντας ένα (συναισθηματικό) τέρας

Τι θα γινόταν αν τα συναισθήματά σου άλλαζαν το χρώμα του δέρματός σου; Ακτινοβολείς με πράσινο χρώμα αφού τα πήγες τέλεια στο τεστ. Όταν πελαγώνεις, γίνεσαι πορτοκαλί. Όταν φοβάσαι, γίνεσαι ροζ. Θα επηρέαζε αυτό τον τρόπο με τον οποίο κατανοείς τα συναισθήματα;

Από εδώ το Συναισθηματικό τέρας, ένας μαλλιαρός χαρακτήρας που ζει στην εκπαιδευτική εφαρμογή Microsoft Reflect και χρησιμεύει ως εργαλείο επικοινωνίας για τους εκπαιδευτικούς και τους μαθητές τους. Η εφαρμογή επιτρέπει στους μαθητές να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη.

Μέσω του χρώματος, της γλώσσας του σώματος, των emoji και των λεκτικών ορισμών, το Reflect παρέχει σημεία πρόσβασης για τον προσδιορισμό των συναισθηματικών μοτίβων του ατόμου. Προσφέροντας μια πιο εκτεταμένη επιλογή συναισθημάτων, οι μαθητές αρχίζουν να αναπτύσσουν ένα πιο ολοκληρωμένο συναισθηματικό λεξιλόγιο, μπορούν να εντοπίζουν καλύτερα τα δυσάρεστα συναισθήματα και αναπτύσσουν τις δεξιότητες για να τα μετριάζουν. Μάθε περισσότερα για τον σχεδιασμό του Συναισθηματικού τέρατος.

Το Συναισθηματικό τέρας δίνει στους εκπαιδευτικούς μια εικόνα σε πραγματικό χρόνο για το πώς αισθάνεται πραγματικά ένας μαθητής σε σχέση με την εικόνα που δείχνει προς τα έξω.

Από το νηπιαγωγείο μέχρι το πανεπιστήμιο, οι εκπαιδευτικοί αισθάνονται τον αντίκτυπο

Κανονικοποίηση της συναισθηματικής νοημοσύνης στο δημοτικό σχολείο:

«Όπως πηγαίνουν στην τάξη για να μάθουν μαθηματικά, πηγαίνουν στην τάξη και μοιράζονται τα συναισθήματά τους».

Melinda Moody, Οργανώτρια ψηφιακής μάθησης και διδασκαλίας, Δημοτικό Northwoods, Βόρεια Καρολίνα

 

Διευκολύνοντας τους μαθητές γυμνασίου και λυκείου να μοιράζονται:

«Πολλές φορές οι μαθητές δεν ξέρουν ποια είναι τα συναισθήματα ή πώς να τα αναγνωρίζουν. Το να μπορούν να συσχετίζουν τα συναισθήματά τους με αυτό το τέρας είναι απίστευτα χρήσιμο. Μας βοηθά επίσης να καταλάβουμε… για να ξέρουμε πού βρισκόμαστε».

Erin Holland, Οργανώτρια ψηφιακής μάθησης και διδασκαλίας, Γυμνάσιο Swansboro, Βόρεια Καρολίνα

 

Οι φοιτητές έχουν επίσης έντονα συναισθήματα:

«Έχω εκπλαγεί από τον αντίκτυπο που είχε το Reflect στους ενήλικες φοιτητές μου. Είναι σαφές ότι η ύπαρξη μιας υποστηρικτικής διεξόδου για να μοιράζονται συναισθήματα με τον καθηγητή τους έχει επηρεάσει θετικά το περιβάλλον της τάξης».

Ivano Eberini, Αναπληρωτής καθηγητής βιοχημείας, Πανεπιστήμιο Μιλάνου

Έχω ακούσει από δασκάλους ότι η χρήση της προβολής «Μαζί» —που δείχνει μαζεμένα όλα τα τέρατα— καθορίζει πραγματικά το πώς προσεγγίζουν τη διδασκαλία.
Erin Holland
Οργανώτρια ψηφιακής μάθησης και διδασκαλίας, σχολεία της κομητείας Όνσλοου
User interface from Microsoft Reflect showing 19 emotions and "valued" Feelings Monster selected

Οι μαθητές απαντούν στην ερώτηση των εκπαιδευτικών με emoji και εικονογραφημένες αναπαραστάσεις λέξεων που εκφράζουν συναισθήματα.

User interface from Microsoft Reflect showing 24 different Feelings Monsters in one view

Η προβολή «Μαζί» παρέχει στους εκπαιδευτικούς μια γρήγορη εικόνα για το πώς αισθάνεται ολόκληρη η τάξη τους.

User interface from Microsoft Reflect showing a user's responses from four previous emotion check-ins

Οι μαθητές μπορούν να παρακολουθούν τα προηγούμενα συναισθήματά τους και το σχετικό Συναισθηματικό τέρας.

Ας φανταστούμε τη Γενιά Ε: Μια γενιά που μεγάλωσε με συναισθηματική νοημοσύνη

Πώς θα έμοιαζε ο κόσμος μας αν διοικούνταν από ανθρώπους που μεγάλωσαν με έναν τρόπο που τους έδωσε συναισθηματική νοημοσύνη; Πώς θα έμοιαζε η κοινωνία αν το ποσοστό των ανθρώπων που μπορούν να κατονομάσουν με επιτυχία τα συναισθήματά τους αυξανόταν από 36% σε 50% ή ακόμα και σε 100%;

Πώς θα προσεγγίζαμε τις πιο επείγουσες προκλήσεις που έχουμε να αντιμετωπίσουμε, όπως η κλιματική αλλαγή, οι ένοπλες επιθέσεις σε σχολεία και η ψυχική υγεία;

Αν και δεν έχουμε τις απαντήσεις, μπορούμε να αρχίσουμε να φανταζόμαστε τα πιθανά αποτελέσματα. Τι μπορεί να συμβεί όταν μια γενιά μαθαίνει από πολύ μικρή ηλικία να επικεντρώνεται σε κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες όπως η αυτογνωσία, ο αναστοχασμός και η ενσυναίσθηση – Είναι ένα μέλλον όπου έχουν προτεραιότητα τα συναισθήματα.

Οι δάσκαλοι, οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς μπορούν να μάθουν περισσότερα σχετικά με το Microsoft Reflect και το Συναισθηματικό τέρας.

Εξερεύνησε το Microsoft Reflect

Απόκτησε το Συναισθηματικό τέρας

Τα συναισθήματα είναι για να μοιράζονται. Κατέβασε το πακέτο αυτοκόλλητων του Συναισθηματικού τέρατος.
Λήψη
Collage of five Feelings Monsters. Green and Yellow Feelings Monster smiling and holding two balloons. Orange Feelings Monster looking sad holding a broken heart. Green Feelings Monster happy and hugging a green heart. Pink Feelings Monster looking shocked holding a broken crayon. Yellow Feelings Monster shrugging.

Αναφορές

  1. Cowen, Alan S. (). Βάσει αυτοαναφοράς καταγράφονται 27 διαφορετικές κατηγορίες συναισθημάτων που γεφυρώνονται με συνεχείς κλίσεις. Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS). Ανακτήθηκε από https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1702247114
  2. Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Μελέτη Casel. Casel.org. Ανακτήθηκε από https://casel.org/about-us/
  3. The Economist, (). Emotion and cognition in the age of AI. The Economist. Ανακτήθηκε από https://edudownloads.azureedge.net/msdownloads/emotion_and_cognition_ai.pdf
  4. Bradberry, Travis. (). Are You Emotionally Intelligent? Here’s How to Know for Sure. Inc.com. Ανακτήθηκε από https://www.inc.com/travis-bradberry/are-you-emotionally-intelligent-here-s-how-to-know-for-sure.html
  5. Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Μελέτη Casel. Casel.org. Ανακτήθηκε από https://casel.org/about-us/
  6. Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). Μελέτη Casel. Casel.org. Ανακτήθηκε από https://casel.org/about-us/

Σχετικές ιστορίες

Γλιστρώντας προς τη νίκη

Πώς τα Special Olympics χρησιμοποιούν το Copilot για να ενισχύουν τον οργανισμό και τους αθλητές τους, όπως τα μέλη της ομάδας καλλιτεχνικού πατινάζ Special Olympics των ΗΠΑ.

Φύλακες του πλανήτη

Το Project SPARROW χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη για τη διατήρηση της βιοποικιλότητας στις πιο απομακρυσμένες γωνιές του κόσμου 
A close-up of a vibrantly colored bird's head is partially overlaid with a digital image identification interface against a blurred forest background.

  • Γλιστρώντας προς τη νίκη

    Πώς τα Special Olympics χρησιμοποιούν το Copilot για να ενισχύουν τον οργανισμό και τους αθλητές τους, όπως τα μέλη της ομάδας καλλιτεχνικού πατινάζ Special Olympics των ΗΠΑ.

  • Φύλακες του πλανήτη

    Το Project SPARROW χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη για τη διατήρηση της βιοποικιλότητας στις πιο απομακρυσμένες γωνιές του κόσμου 
    A close-up of a colorful bird’s head is overlaid on a rainforest background, with a digital interface showing a matched ID from camera 02.