Die verborgene Macht der Gefühle

Es war ein schlichtes Missverständnis. Die Art, die einen durchschnittlichen Tag im Leben eines Siebtklässlers beeinflusst.

Ein Schüler hört im Vorbeigehen eine Bemerkung über sich selbst und geht vom Schlimmsten aus. Seine Gefühle werden verletzt. Der Groll wurde geboren. Konflikte entstehen. Und in den meisten traditionellen Klassenzimmern bleiben sie ungelöst.

Normalerweise müsste das Schulkind den ganzen Tag mit diesem Schmerz ausharren und still leiden, während diese unangenehmen Gefühle weiter wachsen und sich verstärken. Infolgedessen ziehen sie sich möglicherweise von ihren Mitschülern und Mitschülerinnen zurück, schotten sich von Lehrkräften ab und verschließen sich dem Unterricht.

Aber dies war kein traditionelles Klassenzimmer. Stattdessen setzte es auf Software, mit der die Schulkinder ihren Lehrerkräften mitteilen konnten, wie sie sich fühlten. Und sie gab diesem bestimmten Siebtklässler eine Möglichkeit, seinem Lehrer zu sagen, dass er sich verletzt fühlte. Noch wichtiger war, dass der Lehrer herausfinden konnte, warum.

Innerhalb von drei Minuten wurden die Gefühle anerkannt, man entschuldigte sich und der Vorfall war geklärt. Die Schülerinnen und Schüler übten den Umgang mit ihren Emotionen und Beziehungen bewusst. Und das alles nur, weil ein Lehrer fragte: „Wie fühlst du dich?“

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen, zu verstehen und zu steuern, während man die Gefühle anderer versteht und sich in sie einfühlt. Menschen mit einer höheren emotionalen Intelligenz sind oft besser gerüstet, um mit allem umzugehen, was ihnen in den Weg gestellt wird, sei es in ihrem persönlichen oder beruflichen Leben.

Mit emotionaler Intelligenz als signifikantem Erfolgsindikator könnte man leicht davon ausgehen, dass mehr Menschen die Fähigkeit hätten, ihre Emotionen zu benennen. Aber es gibt Hinweise darauf, dass nur etwa 36 % der Menschen dies tun. ⁴

Woran liegt das? Viele Pädagogen und Psychologen glauben, dass das Timing ein Problem ist – Menschen entwickeln viel eher eine höhere emotionale Intelligenz, wenn sie früher kultiviert werden. Diese Erkenntnis hat in vielen Schulsystemen zu einem verstärkten Fokus auf Lehrpläne für sozial-emotionales Lernen (SEL) geführt.

„SEL ist der Prozess, durch den alle jungen Menschen und Erwachsenen das Wissen, die Fähigkeiten und die Einstellungen erwerben und anwenden, um gesunde Identitäten zu entwickeln, Emotionen zu bewältigen und persönliche und kollektive Ziele zu erreichen, Empathie für andere zu empfinden und zu zeigen, unterstützende Beziehungen aufzubauen und zu pflegen und verantwortungsvolle und fürsorgliche Entscheidungen zu treffen.“ ⁵
– Casel.org

Mit der wachsenden Nachfrage nach mehr SEL-Lehrplänen wächst auch der Bedarf an Tools, die Pädagogen und Pädagoginnen und Schulkindern bei der Umsetzung helfen.

Was wäre, wenn deine Emotionen die Farbe deiner Haut verändern würden? Du strahlst grün, nachdem du etwas richtig beantwortet hast im Unterricht. Wenn es dir zu viel wird, färbst du dich orange. Wenn du Angst hast, färbst du dich rosa. Würde sich das darauf auswirken, wie du Emotionen verstehst?

Lerne das Gefühlsmonster kennen, eine pelzige Figur, die in der Bildungs-App Microsoft Reflect lebt und als Kommunikationstool für Pädagogen und Pädagoginnen und ihre Lernenden dient. Die App ermöglicht es den Schulkindern, ihre emotionale Intelligenz zu verbessern.

Durch Farben, Körpersprache, Emojis und verbale Definitionen bietet Reflect Zugangspunkte, um die eigenen emotionalen Muster zu identifizieren. Durch die breite Auswahl an Emotionen, die zur Auswahl stehen, beginnen die Schulkinder, ein umfassenderes emotionales Vokabular zu entwickeln, werden geschickter darin, unangenehme Emotionen zu identifizieren und die Fähigkeiten zu entwickeln, diese zu mildern. Erfahre mehr über das Entwerfen des Gefühlsmonsters.

Das Gefühlsmonster gibt Pädagogen und Pädagoginnen eine Echtzeit-Momentaufnahme davon, wie sich ein Schulkind tatsächlich fühlt und wie es sich selbst präsentiert.

Wie sähe unsere Welt aus, wenn sie von Menschen regiert würde, die zu emotionaler Intelligenz erzogen wurden? Wie könnte die Gesellschaft aussehen, wenn der Prozentsatz der Menschen, die ihre Emotionen erfolgreich benennen könnten, von 36 % auf 50 % oder sogar 100 % steigen würde?

Wie würden wir unsere drängendsten Herausforderungen wie Klimawandel, Amokläufe und psychische Gesundheit angehen?

Wir haben zwar keine Antworten, aber wir können uns die möglichen Ergebnisse vorstellen. Was passieren könnte, wenn eine Generation von klein auf lernt, sich auf soziale und emotionale Fähigkeiten wie Selbstbewusstsein, Selbstreflexion und Empathie zu konzentrieren – es ist eine Zukunft, in der Gefühle an erster Stelle stehen.

Lehrkräfte, Pädagogen und Pädagoginnen oder Eltern können mehr über Microsoft Reflect und das Gefühlsmonster erfahren.