القوة الخفية للمشاعر
لقد كان سوء فهم بسيط. ذلك النوع من سوء الفهم المعتاد في حياة طالب بالصف السابع.
يسمع أحد الطلاب، بشكل عابر، تعليقا عنه ويفترض الأسوأ. تتأذّى مشاعره. يولد الاستياء. يتم إنشاء الصراع. وفي معظم حجرات الدراسة التقليدية، دون حل.
عادة ما يضطر الطالب إلى معايشة هذا الألم طوال اليوم، ويعاني بصمت، بينما تتفاقم تلك المشاعر غير المريحة وتزداد. نتيجة لذلك، قد يتخلف عن زملائه في الفصل، ويعزل نفسه عن المعلمين، ويعزف عن دراسته.
لكن هذه لم تكن حجرة دراسة تقليدية. فقد شملت البرامج التي سمحت للطلاب بالتواصل من معلميهم بخصوص مشاعرهم. وقد أعطت هذا الطالب في الصف السابع طريقة لإخبار معلمه أنه يشعر بالأذى. والأهم من ذلك، كان المعلم قادرا على معرفة السبب.
في غضون ثلاث دقائق، تم الاعتراف بالمشاعر، وتقديم الاعتذارات، وحل الموقف. وتدرب الطلاب على التحكم في عواطفهم وعلاقاتهم بطريقة مستنيرة. كل ذلك لأن أحد المعلمين سأل، “كيف تشعر؟”
كيف تشعر اليوم؟
عبّر عن وحش المشاعر لديك عن طريق تحديد إحدى العواطف أدناه.
Skip emotion selections
عواطفك تؤثر عليك أكثر مما تدرك
إنها توجه قراراتنا اليومية وتوفر السياق لكل موقف. إنها تؤثر على كيفية تفاعلنا مع أقراننا وإدراكنا لهم، وبشكل أساسي، كيف نرى أنفسنا. إنها مرتبطة ارتباطا وثيقا بذاكرتنا وتعطي معنى للحظات حياتنا.
بينما نشعر جميعا بالمشاعر، لا يفهم الكثير منا كيف تؤثر علينا، وماذا تعني، وكيفية تقييمها. في النهاية، العواطف أكثر تعقيدا من مجرد السعادة أو الحزن. يعتقد الباحثون أن هناك ما لا يقل عن 27 عاطفة متميزة 1 (بدرجات متفاوتة يمكن خلطها).
ومع ذلك – لا يتم تعليم الكثير منا كيفية التنقل بنجاح في المشهد العاطفي المتغير باستمرار المحيط بنا.
93%
من المعلمين يريدون تركيزا أكبر على SEL في المدارس. 2
80%
من المعلمين يعتقدون أن المشاعر الإيجابية ضرورية للنجاح الأكاديمي. 3
الأمر كله يتعلق بالذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على مشاعر المرء وفهمها وإدارتها أثناء فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معها. غالبا ما يكون الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع كل ما يتم طرحه في طريقهم ، سواء في حياتهم الشخصية أو المهنية.
مع الذكاء العاطفي كمؤشر مهم للنجاح ، قد يكون من السهل افتراض أن المزيد من الناس سيكون لديهم القدرة على التعبير عن عواطفهم. لكن الأدلة تشير إلى أن حوالي 36٪ فقط من الناس يفعلون ذلك. 4
لماذا هذا؟ يعتقد العديد من المعلمين وعلماء النفس أن التوقيت يمثل مشكلة – فالناس أكثر عرضة لتطوير ذكاء عاطفي أعلى عند تنميته في وقت مبكر. أدت هذه الرؤية إلى زيادة التركيز على مناهج التعلم الاجتماعي العاطفي (SEL) في العديد من الأنظمة المدرسية.
“SEL هي العملية التي يكتسب من خلالها جميع الشباب والبالغين المعرفة والمهارات والمواقف ويطبقونها لتطوير هويات صحية، والتحكم في العواطف وتحقيق الأهداف الشخصية والجماعية، والشعور وإظهار التعاطف مع الآخرين، وإنشاء علاقات داعمة والحفاظ عليها، واتخاذ قرارات مسؤولة ورعاية “. 5
– Casel.org
مع تزايد الطلب على المزيد من مناهج SEL، تزداد الحاجة إلى أدوات لمساعدة المعلمين والطلاب في تنفيذها.
لماذا؟ يعتقد العديد من المعلمين وعلماء النفس أن التوقيت يمثل مشكلة – فالناس أكثر عرضة لتطوير ذكاء عاطفي أعلى عند تنميته في وقت مبكر. أدت هذه الرؤية إلى زيادة التركيز على مناهج التعلم الاجتماعي العاطفي (SEL) في العديد من الأنظمة المدرسية.
“SEL هي العملية التي يكتسب من خلالها جميع الشباب والبالغين المعرفة والمهارات والمواقف ويطبقونها لتطوير هويات صحية، والتحكم في العواطف وتحقيق الأهداف الشخصية والجماعية، والشعور وإظهار التعاطف مع الآخرين، وإنشاء علاقات داعمة والحفاظ عليها، واتخاذ قرارات مسؤولة ورعاية “. 6
– Casel.org
مع تزايد الطلب على المزيد من مناهج SEL، تزداد الحاجة إلى أدوات لمساعدة المعلمين والطلاب في تنفيذها.
صنع وحش (المشاعر)
ماذا لو غيرت عواطفك لون بشرتك؟ أنت تشع باللون الأخضر بعد اجتياز هذا الاختبار. عندما تكون مضطربًا، تتحول إلى اللون البرتقالي. عندما تكون خائفا، تتحول إلى اللون الوردي. هل سيؤثر ذلك على كيفية فهمك للمشاعر؟
تعرف على وحش المشاعر، شخصية من الفروية تعيش داخل التطبيق التعليمي Microsoft Reflect
وتعمل كأداة اتصال لتسجيل الوصول للمعلمين وطلابهم. يتيح التطبيق للطلاب تحسين ذكائهم العاطفي.
من خلال اللون ولغة الجسد والرموز التعبيرية والتعريفات اللفظية، يوفر Reflect نقاط وصول لتحديد الأنماط العاطفية للفرد. من خلال تقديم مجموعة أعمق من المشاعر للاختيار من بينها، يبدأ الطلاب في تطوير مفردات عاطفية أكثر شمولا، ويصبحون أكثر مهارة في تحديد المشاعر غير المريحة وتطوير مجموعة المهارات للتخفيف منها. تعرف على المزيد حول تصميم وحش المشاعر.
يوفر وحش المشاعر للمعلمين لقطة في الوقت الفعلي لكيفية شعور الطالب بالفعل، مقابل كيفية تقديم نفسه.
حدد صورة للكشف عن وحش المشاعر
من رياض الأطفال إلى الجامعة، يشعر المعلمون بالتأثير
تطبيع الذكاء العاطفي في المدرسة الابتدائية:
“تماما كما يذهبون إلى الفصل لتعلم الرياضيات، فإنهم يذهبون إلى الفصل ويشاركونهم مشاعرهم”.
Melinda Moody,ميسرة التعلم والتعليم الرقمي، مدرسة Northwoods الابتدائية، كارولينا الشمالية
تسهيل مشاركة طلاب المدارس المتوسطة والثانوية:
“في كثير من الأحيان لا يعرف الطلاب ما هي المشاعر أو كيفية التعرف عليها. أن تكون قادرا على ربط مشاعرهم بهذا الوحش، فإن هذا أمر مفيد بشكل لا يصدق. كما أنه يساعدنا على الفهم … لنعرف أين نحن”.
Erin Holland,ميسرة التعلم والتعليم الرقمي، مدرسة Swansboro المتوسطة، كارولينا الشمالية
طلاب الجامعات لديهم مشاعر كبيرة أيضا:
“لقد فوجئت بتأثير Reflect على طلابي البالغين. من الواضح أن وجود منفذ داعم لمشاركة المشاعر مع أستاذهم قد أثر بشكل إيجابي على بيئة الفصل”.
Ivano Eberini، أستاذ مشارك في الكيمياء الحيوية، جامعة ميلانو
لقد سمعت من المعلمين أن استخدام العرض الجماعي – الذي يظهر جميع الوحوش في مكان واحد – يوجه حقا كيف يتعاملون مع التعليم.
يستجيب الطلاب لعمليات تسجيل وصول المعلم برموز تعبيرية وتمثيلات مصورة لكلمات المشاعر.
يوفر العرض الجماعي للمعلمين لقطة سريعة لما يشعر به فصلهم بأكمله.
يمكن للطلاب مراقبة عواطفهم السابقة لتسجيل الوصول ووحش المشاعر المرتبط بها.
تخيل الجيل E: جيل نشأ على الذكاء العاطفي
كيف سيبدو عالمنا إذا كان يديره أشخاص نشأوا على أن يكونوا أذكياء عاطفيا؟ كيف يمكن أن يبدو المجتمع إذا ارتفعت النسبة المئوية للأشخاص الذين تمكنوا من تسمية عواطفهم بنجاح من 36٪ إلى 50٪ أو حتى 100٪؟
كيف سنتعامل مع تحدياتنا الأكثر إلحاحا مثل تغير المناخ وإطلاق النار في المدارس والصحة العقلية؟
على الرغم من أننا لا نملك الإجابات ، يمكننا البدء في تخيل النتائج المحتملة. ما قد يحدث عندما يتعلم جيل من أقدم الأعمار التركيز على المهارات الاجتماعية والعاطفية مثل الوعي الذاتي والتأمل الذاتي والتعاطف – إنه مستقبل تأتي فيه المشاعر أولا.
يمكن للمعلمين أو المعلمين أو أولياء الأمور معرفة المزيد حول Microsoft Reflect ووحش المشاعر.
احصل على المشاعر الوحش
مراجع
- Cowen, Alan S. (). يلتقط التقرير الذاتي 27 فئة متميزة من المشاعر التي يتم تلبيتها بالتدرجات المستمرة. وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS). تم الاسترجاع من https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1702247114
- التعاون من أجل التعلم الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي (CASEL). دراسة كاسل. Casel.org. تم الاسترجاع من https://casel.org/about-us/
- الإيكونوميست، (). العاطفة والإدراك في عصر الذكاء الاصطناعي. الإيكونوميست. تم الاسترجاع من https://edudownloads.azureedge.net/msdownloads/emotion_and_cognition_ai.pdf
- برادبيري، ترافيس. (). هل أنت ذكي عاطفيا؟ إليك كيفية معرفة ذلك على وجه اليقين. Inc.com. تم الاسترجاع من https://www.inc.com/travis-bradberry/are-you-emotionally-intelligent-here-s-how-to-know-for-sure.html
- التعاون من أجل التعلم الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي (CASEL). دراسة كاسل. Casel.org. تم الاسترجاع من https://casel.org/about-us/
- التعاون من أجل التعلم الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي (CASEL). دراسة كاسل. Casel.org. تم الاسترجاع من https://casel.org/about-us/
